最近青岛气温骤降，昨天跟朋友打了两个小时羽毛球，回来以后牙有点儿疼，但不厉害，估计是路上吸了凉气。无奈，咱有好几颗龋齿，一到冬天就得提前防备，穿暖和一些，少吸些凉气才行。
昨晚上，半夜突然牙痛醒了，nngx怎么也睡不着了，疼的厉害。确实有点儿“牙痛不是病，痛起来要人命”的架势，于是起来捯饬了捯饬，喝了口热水，稍微好了点儿。
早晨，路过药店赶紧去买“人工牛黄甲硝唑”–久病成良医，多年的冬季牙疼，都靠神奇的胶囊对付着，甭说忒管用了。有意思的是，我买了一盒之后，药店老板念叨着“今天怎么这么多牙疼的，一开店门刚卖了一盒人工牛黄甲硝唑”，哎，看来“同事天涯牙痛人”的朋友很多啊，小时候吃糖吃多了，现在再也不敢随便吃糖了，看来真像朋友说的“人着辈子吃多少糖是有数的”。
于是忍不住又google了一下，冬季牙痛病那是相当滴普遍啊。。。摘录一些专家分析： Continue reading »半夜牙疼
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 Continue reading »睡觉的诀窍
新京报：小小蜱虫为何夺去多条人命
张田勘 学者
这暴露了现行医疗体制的管理问题，也说明基层卫生防疫和医疗基础都太薄弱。如今，悲剧已然发生，如何更好地亡羊补牢，显然必须尽快提上政府疫情防控的工作日程。
河南商城今夏多人被一种叫蜱的虫子咬伤后不治身亡，引起村民恐慌。主要原因在于，多数患者在治疗时存在误诊，多例死亡者初发病时首先找的都是村医，且都被诊断为普通感冒。河南省卫生厅新闻办公室8日晚对外通报，截至2010年9月8日，河南省共监测发现此类综合征病例557例，死亡18例，重点集中在信阳市商城县、浉河区、光山县和平桥区。
蜱虫会传播“吞噬细胞无形体”，它会使血小板、白细胞减少，业界将这病称为“无形体病”。尽管目前对“疑似无形体病”的病原体及传播途径还不太了解，但只要诊断准确、治疗得当，该病是完全能治愈的。但是，小小的蜱虫为何会夺去多条人命呢？而且这也并非“怪病”，病因和治疗都很简单。 Continue reading »小小蜱虫
为了保持思维的敏捷，锻炼你的大脑很重要。就像刀一样，我们用得越少，就越容易生锈迟钝。在这个日趋”傻瓜式”的高科技社会，我们变得越来越不需要”动脑”，尤其是毕业后，长期的生活习惯不规律，简单重复的工作，已经让我们变得越来越不需要动脑。这样可不行，让我们的大脑一起”动”起来吧！ 生命在于运动啊！
1)坚持每天读书。读书会激发想象力，刺激大脑皮层，活跃脑细胞。当你读书时，你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作，开始记忆并思考。我喜欢让书本带着我走。我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了，实践证明”书非借不能读也”是有其道理的。这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。重要的是，通过阅读，能有效的让自己心灵产生满足感，从而愉悦身心！
2）玩游戏。中国有句古话叫”玩物丧志”， 但我喜欢玩游戏。而实际上有些会帮助你增强思维，增强头脑敏锐性，反应速度，调用资源能力。如果玩家能很好的控制游戏时间，提高游戏效率，毋庸置疑地，也可以很好的增强自律能力。
3）天外神游。神游的方式有很多种。对我而言，最简单的形式，神游是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。它是神奇的治疗。很多时候，事情发生时并不能体会领悟的心情和道理，在天外神游时，会幡然心领神会。就像偶然间掉进深谷，碰见隐居高人的指点，豁然开朗，打通了任督二脉。 Continue reading »让大脑更高效的20个心理技巧
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